天水长济医院介绍天水如何预防卵巢性闭经？女性卵巢不仅仅是起着生育功能，同时也是女性各种激素调节的重要的器官的，卵巢性闭经会导致女性体内激素失衡，进而导致女性的生理功能出现障碍，女性青春年华不再等一系列的问题的，因此来说，预防卵巢性闭经很是必要的。来看看天水长济医院医生的介绍。

1、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常作保健体操或打太极拳等。

2、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

3、经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

4、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

5、日常生活中以茶为饮品除预防和改善闭经外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低疾病的复发率。像紫草、棱芯草、药仙茅、仙灵脾等有补气养血，消炎灭菌，清利湿热，除异味，止痒的作用。